Activités sportives et culturelles

Lien Permanent pour cet article : http://www.douetsmilletiere.comitesquartier-tours.fr/?page_id=47

Activité loisirs libres

Activité loisirs libres : cartonnage, coloriage, tricot, broderie etc. Cartonnage consiste à fabriquer des objets, boites, classeurs, albums photos, à partir de feuilles de carton, de colle et de tissus ou de papiers. Coloriage – moment Zen, de détente et de relaxation garanti 🙂 Les ateliers auront lieu tous les mardis de 14h00 à 16h00 du …

Aquagym

Aquagym.  L’aquagym permet de muscler tout son corps, en alliant bien-être et relaxation. Les cours auront lieu tous les lundis de 16h 15 à 17h15 du 16 septembre 2019 au 30 juin 2020 (hors vacances scolaires) à la piscine des Tourettes et tous les jeudis de 20h à 21h du 1 octobre 2019 au 30 …

Art floral

Art floral. Les cours une fois par mois avec un maximum de 10 personnes. Les personnes repartent avec leurs compositions. Matériels et fleurs fournis. Les cours auront lieu un mardi par mois de 14h00 à 15h30 du 10 septembre 2019 au 30 juin 2020 (hors vacances scolaires) dans notre local associatif (11, rue de Turpenay). …

Bande dessinée

Les cours de l’art graphique nippon pour les enfants de 10 à 16 ans. Les cours auront lieu tous les mercredis de 14h à 15h30 du 10 septembre 2019 au 30 juin 2020 (hors vacances scolaires) dans le local de l’association au 11, rue de Turpenay Les cours sont gratuits cette année. Il faudra juste …

Chant (technique vocale)

Chant (technique vocale). Cet atelier s’adresse à toute personne motivée par l’apprentissage de la technique vocale pour le chant tout style confondu et pour la voix parlée. Les cours auront lieu tous les mercredis de 18h00 à 19h00 du 10 septembre 2018 au 30 juin 2019 (hors vacances scolaires) au 11, rue du Turpenay (notre …

Chorale

Chorale. Chorale mixte, répertoire varié. Les cours auront lieu tous les mercredis de 19h00 à 20h30 du 10 septembre 2019 au 30 juin 2020 (hors vacances scolaires) au 11, rue du Turpenay (école Perochon) Tarif annuel : 110 € La chef de cœur – Marine Desenclos  

Gym active seniors

Gym active seniors permet de développer une bonne condition physique et conserver un capital santé grâce à des séances variées et régulières d’exercices dynamiques de renforcement musculaire, des étirements, d’équilibre, de mémoire et des moments de relaxation. Les cours auront lieu tous les vendredis du 13 septembre 2019 au 30 juin 2020, de 10h30 à 11h30  …

Gym dos – stretching

Gym dos vise à garder ou retrouver un dos harmonieux, fort et souple. Stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Les cours auront lieu tous les jeudis de 18h45 à 19h45 (hors vacances scolaires) dans notre local associatif au 11 rue de Turpenay. Tarif – 120 …

Gym douce

Gym douce. Retrouvez souplesse, et autonomie à l’aide de techniques d’une intensité plus modérée (moins cardio-respiratoire) permettant le renforcement musculaire des muscles profonds du corps. Un travail de fond qui permet une excellente tonification du corps. Les cours auront lieu tous les mardis du 10 septembre 2019 au 30 juin 2020, de 9h00 à 10h00  …

Gym tonique

Gym tonique. Cours intensif proposant des exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire, le tout sur des musiques rythmées. Les cours auront lieu tous les mardis de 19h15 à 20h15 et jeudis de 19h00 à 20h00 à la salle 2, gymnase Choiseul du 10 septembre 2019 au 30 juin 2020 (hors vacances scolaires) . Tarif annuel …

Jeux divers (Scrabble, carte, questions pour un champion, dames, échecs, jeux de sociétés etc…)

Tous les lundis et jeudis de 14h00 à 17h30 à la salle Chateaubriand Activité gratuite pour les adhérents  

Marche

Marche 5-10 km tous les jeudis, départ à 9h, place LOUVOIS Activité gratuite pour les adhérents

Méditation

Méditation permet apaiser son cerveau, d’être dans un état de conscience différent, de ne plus se laisser distraire, de lâcher prise et d’oublier les soucis. Les cours auront lieu du 9 septembre 2019 au 30 juin 2020 tous les lundis (hors vacances scolaires) de 20h à 20h30 dans notre local associatif au 11 rue de …

Pilates

Pilates. Renforcement musculaire doux sollicitant les muscles profonds. Les cours auront lieu du 10 septembre 2019 au 30 juin 2020 (hors vacances scolaires) dans notre local asso au 11 rue de Turpenay : tous les mercredis de 18h00 à 19h00 ; tous les vendredis de 12h15 à 13h15. Le tarif annuel : 120€ Les cours …

Sophrologie

Annie Mauny, notre sophrologue, formée à l’IFS Institut de formation à la sophrologie (Paris), est à votre écoute La sophrologie est une technique positive qui fait appel à des exercices faciles à reproduire chez soi et permet d’apprendre à s’écouter pour mieux se connaitre : accepter ses limites, mieux comprendre ses motivations, aller vers l’autonomie. …

Yoga

Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Les cours auront lieu du 9 septembre 2019 au 30 juin 2020 tous les lundis et mercredis (hors vacances scolaires): Lundi de 18h00 à19h00 et de 19h00 à 20h00 ; Mercredi  de …

Laisser un commentaire

Your email address will not be published.