Sports et Détentes

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Aquagym Les Tourettes

Aquagym.  L’aquagym permet de muscler tout son corps, en alliant bien-être et relaxation. Les cours auront lieu tous les lundis de 16h 15 à 17h15 du 10 septembre 2018 au 30 juin 2019 (hors vacances scolaires) Tarif annuel : 110 € Les cours sont dispensés par Alban CHABRAT, notre éducateur sportif et maitre nageur. Venez …

Cardio Dance

Cardio-dance. Un travail cardio plein d’énergie à l’aide de chorégraphies et mouvements simples. Vous ressortirez de ce cours avec une sensation de bien-être, tant la dépense énergétique est intense en raison des musiques pulsées, mais aussi grâce au stress évacué. Les cours auront lieu tous les mercredis de 19h00 à 20h00 du 10 septembre 2018 …

Danse du salon

Danse du salon, dites danse de société. C’est de la danse en couple sans faire de compétition afin de pratiquer dans différents endroits plusieurs danses. Les cours auront lieu tous les lundis de 20h45 à 21h45 du 10 septembre 2018 au 30 juin 2019 (hors vacances scolaires) à l’école Perochon (11, rue de Turpenay). Tarif …

Danse en ligne

Danse en ligne. La danse en ligne est un moyen de danser toutes les danses en couple en étant sans partenaire Les cours auront lieu tous les lundis de 19h45 à 20h45 du 10 septembre 2018 au 30 juin 2019 (hors vacances scolaires) à la salle de l’école Perochon. Tarif annuel – 150€ Les cours  …

Gym active seniors

Gym active seniors permet de développer une bonne condition physique et conserver un capital santé grâce à des séances variées et régulières d’exercices dynamiques de renforcement musculaire, des étirements, d’équilibre, de mémoire et des moments de relaxation. Les cours auront lieu tous les vendredis du 14 septembre 2018 au 30 juin 2019, de 10h30 à 11h30  …

Gym douce

Gym douce. Retrouvez souplesse, et autonomie à l’aide de techniques d’une intensité plus modérée (moins cardio-respiratoire) permettant le renforcement musculaire des muscles profonds du corps. Un travail de fond qui permet une excellente tonification du corps. Les cours auront lieu tous les mardis du 10 septembre 2018 au 30 juin 2019, de 9h00 à 10h00  …

Gym tonique

Gym tonique. Cours intensif proposant des exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire, le tout sur des musiques rythmées. Les cours auront lieu tous les mardis de 19h15 à 20h15 et jeudis de 19h00 à 20h00 à la salle 2, gymnase Choiseuil du 10 septembre 2018 au 30 juin 2019 (hors vacances scolaires) . Tarif annuel …

Initiation à la nage

Initiation à la nage (6-10 ans). Le nombre de séances nécessaires varie en fonction du niveau initial et du rythme de progression de chacun. Les cours auront lieu tous les mercredis de 13h05 à 14h00 du 10 septembre 2018 au 30 juin 2019à la piscine des Tourettes (hors vacances scolaires) Tarif mensuel: 20€ Les cours …

Massage AMMA

Pour votre bien-être nous vous proposons des séances de massage AMMA dans les locaux de l’association  (1 fois par mois) . Les séances sont dispensées par David HASSLI, formé en Shiatsu par l’école  Actea  santé (Luynes), en massage AMMA par l’école Envie de sens (Tours) Massage AMMA, c’est quoi?  AMMA signifie “calmer par le toucher”. …

Pilates

Pilates. Renforcement musculaire doux sollicitant les muscles profonds. Les cours auront lieu du 10 septembre 2018 au 30 juin 2019 (hors vacances scolaires) : tous les mercredis de 18h00 à 19h00 à l’école Perochon (11, rue de Turpenay) ; tous les vendredis de 12h15 à 13h15 à la salle Chateaubriand (2, rue de St. Malo). …

Randonnées pédestres

Randonnées pédestres. Deux niveaux : 2-5 km et 6-10 km. Jour et heure seront définis avec les participants. Activité gratuite pour les adhérents

Sophrologie

Annie Mauny, notre sophrologue, formée à l’IFS Institut de formation à la sophrologie (Paris), est à votre écoute La sophrologie est une technique positive qui fait appel à des exercices faciles à reproduire chez soi et permet d’apprendre à s’écouter pour mieux se connaitre : accepter ses limites, mieux comprendre ses motivations, aller vers l’autonomie. …

Yoga

Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Les cours auront lieu du 10 septembre 2018 au 30 juin 2019 tous les lundis et mercredis (hors vacances scolaires): Lundi de 18h00 à19h00 et de 19h00 à 20h00; Mercredi  de 9h00 …

Yoga enfant

Yoga enfant (6-10 ans). La pratique du yoga permet à l’enfant d’apprivoiser ses émotions, à mieux se connaitre autant physiquement qu’émotionnellement, à s’apaiser. Les cours auront lieu du 10 septembre 2018 au 30 juin 2019 (hors vacances scolaires) tous les jeudis de 18h00 à 19h00 dans notre local associatif au 11, rue de Turpenay. Le …

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