Activités sportives et culturelles

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Activité loisirs libres

Activité loisirs libres : cartonnage, coloriage, tricot, broderie etc. Cartonnage consiste à fabriquer des objets, boites, classeurs, albums photos, à partir de feuilles de carton, de colle et de tissus ou de papiers. Coloriage – moment Zen, de détente et de relaxation garanti 🙂 Les ateliers auront lieu tous les mardis de 14h00 à 16h00 du …

Aquagym

Aquagym.  L’aquagym permet de muscler tout son corps, en alliant bien-être et relaxation. Les cours auront lieu tous les lundis de 16h 15 à 17h15 du 13 septembre 2021 au 24 juin 2022 (hors vacances scolaires) à la piscine des Tourettes et tous les jeudis de 20h à 21h du 9 novembre 2020 au 26 …

Art floral

Art floral. Les cours une fois par mois avec un maximum de 10 personnes. Les personnes repartent avec leurs compositions. Matériels et fleurs fournis. Les cours auront lieu un mardi par mois de 14h00 à 15h30 du 19 octobre 2021 au 24 juin 2022 (hors vacances scolaires) dans notre local associatif (11, rue de Turpenay). …

Chant (technique vocale)

Chant (technique vocale). Cet atelier s’adresse à toute personne motivée par l’apprentissage de la technique vocale pour le chant tout style confondu et pour la voix parlée. Les cours auront lieu tous les mercredis de 18h00 à 19h00 du 13 septembre 2021 au 24 juin 2022 (hors vacances scolaires) à l’école Perochon Le nombre maximum …

Chorale

Chorale. Chorale mixte, répertoire varié. Les cours auront lieu tous les mercredis de 19h00 à 20h30 du 13 septembre 2021 au 24 juin 2022 (hors vacances scolaires) au 11, rue du Turpenay (école Perochon) Tarif annuel : 110 € La chef de cœur – Marine Desenclos  

Fit’ Danse

Fit’Danse est un cours de renforcement musculaire utilisant la technique de la danse classique et jazz pour se muscler, s‘affiner, gagner en amplitude dans ses mouvements et en souplesse.Les cours auront lieu du 13 septembre 2021 au 24 juin 2022 (hors vacances scolaires) tous les mardis de 19h à 20h dans notre local au 11, …

Gym active seniors

Gym active seniors permet de développer une bonne condition physique et conserver un capital santé grâce à des séances variées et régulières d’exercices dynamiques de renforcement musculaire, des étirements, d’équilibre, de mémoire et des moments de relaxation. Les cours auront lieu tous les vendredis du 13 septembre 2021 au 24 juin 2022, de 9h15 à 10h15 …

Gym douce

Gym douce. Retrouvez souplesse, et autonomie à l’aide de techniques d’une intensité plus modérée (moins cardio-respiratoire) permettant le renforcement musculaire des muscles profonds du corps. Un travail de fond qui permet une excellente tonification du corps. Les cours auront lieu tous les mercredis du 13 septembre 2021 au 24 juin 2022, de 9h00 à 10h00, …

Gym tonique

Gym tonique. Cours intensif proposant des exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire, le tout sur des musiques rythmées. Les cours auront lieu tous les mardis de 19h15 à 20h15 et jeudis de 19h00 à 20h00 à la salle 2, gymnase Choiseul du 13 septembre 2021 au 24 juin 2022 (hors vacances scolaires) . Tarif annuel …

Jeux divers (Scrabble, carte, questions pour un champion, dames, échecs, jeux de sociétés etc…)

Tous les lundis et jeudis de 14h00 à 17h30 à la salle Chateaubriand Activité gratuite pour les adhérents  

Marche

Marche 5-10 km tous les jeudis, départ à 9h, place LOUVOIS Activité gratuite pour les adhérents

Méditation

Méditation permet apaiser son cerveau, d’être dans un état de conscience différent, de ne plus se laisser distraire, de lâcher prise et d’oublier les soucis. Les cours auront lieu du 13 septembre 2021 au 24 juin 2022 tous les lundis (hors vacances scolaires) de 19h05 à 19h35 et les mercredis de 10h05 à 10h35 dans …

Modern Jazz Dance enfants

Modern Jazz dance permet à l’enfant de découvrir le plaisir de danser, de s’exprimer. Il apprend à connaître son corps, à ressentir la musique. Les cours auront lieu du 13 septembre 2021 au 24 juin 2022 (hors vacances scolaires) tous les mardis : de 17h à 18h – les enfants de 6 à 8 ans …

Pilates

Pilates. Renforcement musculaire doux sollicitant les muscles profonds. Les cours auront lieu du 13 septembre 2021 au 24 juin 2022 (hors vacances scolaires) dans notre local asso au 11 rue de Turpenay : tous les jeudis de 17h45 à 18h45 ; tous les vendredis de 12h15 à 13h15. Le tarif annuel : 120€ Les cours …

Sophrologie

Annie Mauny, notre sophrologue, formée à l’IFS Institut de formation à la sophrologie (Paris), est à votre écoute La sophrologie est une technique positive qui fait appel à des exercices faciles à reproduire chez soi et permet d’apprendre à s’écouter pour mieux se connaître : accepter ses limites, mieux comprendre ses motivations, aller vers l’autonomie. …

Yoga

Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Les cours auront lieu du 14 septembre 2020 au 26 juin 2021 tous les lundis et mercredis (hors vacances scolaires): Lundi de 18h00 à19h00 et de 19h40 à 20h40 ; Mercredi  de …

Yoga – santé dos

Vous aimez pratiquer le yoga et vous avez des problèmes de dos? Notre nouveau cours, Yoga santé dos, est pour vous ! Cette séance de yoga est ouverte à tous, mais elle s’adresse en priorité aux personnes, quelque soit leur âge, souffrant de pathologies chroniques de la colonne vertébrale et des hanches.La pratique consiste en …

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