Activités – Sports et détente
Lien Permanent pour cet article : https://www.douetsmilletiere.comitesquartier-tours.fr/?page_id=47
Aquagym
Aquagym. L’aquagym permet de muscler tout son corps, en alliant bien-être et relaxation. Les cours auront lieu (hors vacances scolaires) tous les lundis de 15h à 16h à la piscine du Mortier, de 16h15 à 17h15 à la piscine des Tourettes et tous les jeudis de 20h à 21h à la piscine du Mortier. Tarif …
Do In
Le Do In est un terme japonais pour désigner un ensemble de travail corporel physique et mental, alliant postures, mouvements étirements, automassages. Se déroule tous les mercredis (hors vacances scolaires) de 18h00 à 19h00 au local de l’association, 11 rue de Turpenay. Tarif annuel : 120€ Animé par Nane.
Gym active seniors
Gym active seniors permet de développer une bonne condition physique et conserver un capital santé grâce à des séances variées et régulières d’exercices dynamiques de renforcement musculaire, des étirements, d’équilibre, de mémoire et des moments de relaxation. Les cours auront lieu tous les mercredis (hors vacances scolaires) de 9h15 à 10h15 à la salle Chateaubriand (2, …
Gym douce
Gym douce. Retrouvez souplesse, et autonomie à l’aide de techniques d’une intensité plus modérée (moins cardio-respiratoire) permettant le renforcement musculaire des muscles profonds du corps. Un travail de fond qui permet une excellente tonification du corps. Les cours auront lieu tous les vendredis (hors vacances scolaires) de 9h15 à 10h00 ou de 10h30 à 11h30, …
Gym renforcement
Gym renforcement. Permet de muscler tout son corps en alliant bien-être et détente. Accessible à tous ! Les cours auront lieu tous les jeudis (hors vacances scolaires) de 18h00 à 19h00 à la salle de l’école Paul Fort. Tarif annuel : 110 € Les cours sont dispensés par Nathalie VITEL, animatrice de loisir sportif. Venez …
Marche
Marche environ 7km tous les jeudis, départ à 9h, place LOUVOIS Activité gratuite pour les adhérents
Méditation
Méditation permet apaiser son cerveau, d’être dans un état de conscience différent, de ne plus se laisser distraire, de lâcher prise et d’oublier les soucis. Les cours auront lieu tous les lundis (hors vacances scolaires) de 19h05 à 19h35 dans notre local associatif au 11 rue de Turpenay. Le tarif annuel : 75€ Les cours …
NOUVEAU – Fit danse fusion
Nouveauté 2024 – 2025 ! Tarifs : 140€ Se déroulent tous les mardis (hors vacances scolaires) de 19h à 20h, à l’école Paul Fort. Animé par Suzie.
NOUVEAU – Gym très douce
Nouveauté 2024-2025 ! Gym très douce pour maintenir sa souplesse et son autonomie tout en douceur pour garder la forme. Se déroule tous les mercredis (hors vacances scolaires) de 10h30 à 11h30 au local, 11 rue de Turpenay. Tarif : 110€ Les cours sont dispensés par Nathalie VITEL, animatrice de loisir sportif.
NOUVEAU – Hip-hop enfants (8-12 ans)
Nouveauté 2024 – 2025 ! La danse hip-hop est une appellation générique qui désigner diverses danses assimilées à la culture hip-hop, principalement exécutées sur de la musique hip-hop et marquées par une pratique dans la rue. Se déroulent tous les mardis (hors vacances scolaires) de 17h30 à 18h30, au local, 11 rue de Turpenay. Tarif …
NOUVEAU – Sophrologie
Nouveauté 2023 – 2024 ! La sophrologie, technique de relaxation, permet de développer la confiance en soi, l’estime de soi, de mieux gérer ses émotions contre le stress et l’anxiété… Se déroulent tous les mercredis (hors vacances scolaires) de 19h15 à 20h15, au local, 11 rue de Turpenay. Tarif : 150€ Animé par Stéphanie
Pilates
Pilates. Renforcement musculaire doux sollicitant les muscles profonds. Les cours auront lieu tous les jeudis (hors vacances scolaires) de 12h30 à 13h30 ou de 18h00 à 19h00 dans notre local au 11 rue de Turpenay. Un cours supplémentaire le mardi de 18h45 à 19h45 au local. Le tarif annuel : 120€ Les cours sont dispensés …
Yoga
Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Les cours auront lieu tous les lundis et mercredis (hors vacances scolaires) : Yoga traditionnel : lundi de 18h00 à19h00 et de 19h40 à 20h40, animés par Isabelle PAUVRE Yoga dos : …
Yoga ludique enfants/anglais (5 – 10 ans)
Description jeux et histoires autour des animaux avec des mots simples en anglais. Les cours auront lieu tous les samedis (hors vacances scolaires) de 10h à 11h au local, 11 rue de Turpenay. Le tarif annuel : 130€ Les cours sont dispensés par Nane.